سبک زندگی و سلامت
-
نحوه سفید کردن دندان با روغن نارگیل
در این مقاله از مجله زیبایی آچاره، در مورد تاثیر روغن نارگیل در سفید کردن دندان صحبت خواهیم کرد تا…
بیشتر بخوانید -
بهترین کرم ضدآفتاب مناسب خانمهای باردار
در دوران بارداری، مراقبت از پوست و تغذیه و سلامتی، بسیار حائز اهمیت است؛ اما از آنجا که حساسیت و…
بیشتر بخوانید -
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟! [10 نشانه]
کمبود ویتامین D زمانی اتفاق میفتد که بدن میزان کافی ویتامین D از نور خورشید یا رژیم غذایی دریافت نکند.…
بیشتر بخوانید -
روتین مراقبت از پوست قبل از خواب
در این مقاله کاربردی از مجله زیبایی به بررسی روتین مراقبت از پوست قبل از خواب خواهیم پرداخت و 9…
بیشتر بخوانید -
12 تکنیک ساده برای لاغری سریع و آسان
یکی از مهمترین فاکتورهایی که سلامت جسمی و روحی شما را تا حدود زیادی تضمین میکند، رعایت یک رژیم غذایی…
بیشتر بخوانید -
کافئین و تاثیرات مثبت و منفی آن روی بدن
کافئین پرمصرفترین ماده در جهان است. هر روز میلیونها نفر برای بهره بردن از تاثیرات کافئین مانند کاهش خستگی و…
بیشتر بخوانید -
چند راه سریع برای کاهش استرس
مراقبت از سلامت ذهنی و جسمی در درازمدت، بخش مهمی از مدیریت استرس است. بهطور کلی، کاهش استرس به عوامل…
بیشتر بخوانید -
چطور میتوانیم با رعایت نکاتی ساده یک سبک زندگی سالم داشته باشیم؟
ما در دنیایی زندگی میکنیم که با وجود مشغلههای کاری فراوان و کمبود وقت، داشتن یک سبک زندگی سالم و…
بیشتر بخوانید -
راهنمای انجام یوگا در منزل و تاثیر آن بر سلامتی
زمان آن فرا رسیده است که تشک یوگا را پهن کنید و به انجام ترکیبی از تمرینات فیزیکی و ذهنی…
بیشتر بخوانید -
رژیم شیر و موز چه تاثیری روی سلامت دارد؟
اگر شما هم قصد دارید که چربی بدن خود را کم کنید، افزودن رژیم شیر و موز به برنامه غذایی…
بیشتر بخوانید